Aquela dor que você tem nas costas pode ser mais do que um incômodo – e ainda causar muitos transtornos. Não à toa, é a líder em causas de afastamento no trabalho no país, responsável por 83,5 mil licenças no ano passado, segundo o INSS.

Em média, esse número equivale a 228 afastamentos por dia. Em 2016, os números subiram: até março, foram 24.247 pessoas, média de 286 licenças por dia, um aumento de 25%.

E o Estado de São Paulo representa 20% desse total, com 16.766 casos no ano passado inteiro.

Na maioria das vezes, a dor nas costas é tratada com uso de analgésicos, mas, quando ela se torna recorrente, é preciso ir ao médico. “Alguns pacientes evoluem para o que chamamos de dor crônica [dura três meses seguidos]”, explica o presidente do Comitê de Coluna da SBOT (Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia), Mauro Volpi.

Além disso, uma dor progressiva pode estar associada a outros problemas mais graves, como tumores. “Pessoas com menos de 25 anos e mais de 65 devem ficar mais atentas”, ressalta.

Cuidados

O melhor jeito para se prevenir é praticar exercícios físicos. “Até mesmo uma caminhada já ajuda a diminuir as dores, mas o ideal é focar em exercícios que fortaleçam a musculatura das costas”, diz Volpi.